Alle events
binnen de Rais Up Community
Wil jij ook op deze agenda?
Dat kan! Jij lanceer jouw event én huurt zonder risico.
Ik promoot jouw hier en help jou aan klanten.
Meer info? Stuur mij een berichtje.
Familieopstelling met Merel
Zijn er thema's in je leven die zich blijven herhalen en wil je ze niet langer blijven analyseren, maar eens op een andere manier er naar kijken?
Dan is een opstelling daar een mooie manier voor. We gaan met jouw vraag aan de slag en kijken wat er gezien wil worden. Dat is vaak heel iets anders dan je kan bedenken.
Als je geen vraag hebt, maar je wil eens een opstelling (bij mij) meemaken, dan kan dat als representant. Iedereen kan het, laat je verrassen!
Dinsdag 10 december 19:00-22:00 uur
MELD JE HIER AAN!
Embodied movement meditatie met Astrid
Deze sessie is een diepe, liefdevolle uitnodiging om thuis te komen in jezelf. Via Embodied Movent & Somatic Dance Practices maak je een reis naar binnen, waar je herinnert wie je in essentie werkelijk bent. Het is een weg naar bevrijding en heling, waarin je opnieuw contact maakt met je innerlijke gevoel van veiligheid, vrijheid, en levenskracht.
Door middel van zachte, intuïtieve bewegingen en dans creëer je ruimte voor wat je op dat moment nodig hebt. Het is geen prestatie, geen techniek – het is een uitnodiging om te zakken in je lijf, de taal van je lichaam te laten spreken en te luisteren naar de fluisteringen van je ziel.
Zondag 15 december 10-12 uur
Nu op donatie basis!
MELD JE HIER AAN!
Eindejaars vrouwencirkel met Raisa (VOL!)
De eindejaars cirkel 17 december is er om jou terug te brengen naar jezelf. Kom jij ontladen en opladen? Kan jij ook wat extra zachtheid en liefde gebruiken, nu de dagen donkerder en korter worden? Snak jij naar een moment voor jezelf, waar je even niets hoeft? Waar je even helemaal jezelf kan zijn? Ja? TOP! Ik ook ;) Deze avond is hier precies voor bedoeld.
In deze sessie staat zelfliefde, innerlijke ontwikkeling en rust centraal. Zonder maskers, alle ruimte voor overvolle hoofden, moeilijke emoties & gedachten en al onze highs & lows. Voor álle leeftijden!
Ik neem jou mee op rais (reis), naar het pad van zelfacceptatie. Waarin jij geaard, leert te zijn met dat wat er is. Meer info? Check de link!
Dinsdag 17 december
MELD JE HIER AAN!
JIJ kan ook op deze agenda! Laat jouw talent zien en organiseer jouw event...
Zen again workshop met Anika
Het is tijd voor jou! Deze ochtend in de drukke december neem ik jou mee in een heerlijke yoga sessie. Totale ontspanning gaan we bereiken door mediteren, ademhalingsoefeningen, yoga, yoga nidra EN! journallen. We gebruiken je journal om na de meditatie intuïtief te schrijven, dus breng deze vooral mee. Mocht je dit niet hebben dan krijg je natuurlijk papier van mij.
Maandag 16 december 19:00-20:30 uur
MELD JE HIER AAN!
Review, Reflect & Re-Act met Benne & Nienke
Een sessie voor persoonlijke groei en potentieel
Doe op 20 december mee met een inspirerende eindejaar sessie waarin we terugblikken, reflecteren en ontdekken wat jij nodig hebt om jouw plannen helder en haalbaar te maken. Je creëert een moment voor jezelf om stil te staan bij jouw persoonlijke groei en toekomst.
Deze sessie draait om ontdekken wat jíj nodig hebt om verder te komen, met ruimte voor jouw unieke doelen en ambities. Je bent welkom zoals je bent, of je nu helder voor ogen hebt waar je naartoe wilt, of juist zoekt naar een nieuwe richting. Iedereen die wil reflecteren, dromen en stappen wil zetten is welkom. Wat jouw pad of doel ook is.
20 december, 19:00-23:00
Tickets: €25,-
MELD JE HIER AAN!
AGENDA 2025:
JANUARI
Moeder & dochter cirkel met Astrid
Wil je samen met je dochter (7-11 jaar) een unieke ochtend beleven die jullie band versterkt en onvergetelijke momenten creëert? Samen op een liefdevolle manier verbinden, met onder andere meditatie, dans en creatieve activiteiten. Dit is dé kans om echt even stil te staan, samen te ontspannen, te lachen, en elkaar op een dieper niveau te leren kennen in een warme en veilige omgeving.
Laat je verrassen door wat er ontstaat wanneer je bewust tijd voor elkaar maakt. Samen creëren we een ruimte van verbinding, waar je met nieuwe energie en inspiratie vandaan zult gaan.
Maandag 12 januari 10:30-12:00 uur
MELD JE HIER AAN!
Van broodbaan naar droombaan met Barbara & Samia (4-weeks traject)
Je verlangt al een tijdje naar een baan met passie, waar je gezien wordt en wat gewoon simpelweg beter voelt. Maar je hoofd komt er steeds tussen want je bent ook bang voor wat er mis kan gaan.
Zielsmissiecoach Samia en Leiderschapscoach Barbara bundelen de krachten om jou te helpen jouw droombaan te creëren. Of dit nu in je huidige baan is of in je zoektocht naar iets nieuws. Samia & Barbara slaan een brug tussen je hart en je hoofd, tussen je dromen en de realiteit.
In vier verdiepende avondsessies ga je luisteren naar wat je hart diep van binnen zegt en waar je al heel lang naar verlangt. Je maakt een stapsgewijs en realistisch plan om dit te realiseren. En je gaat ontdekken hoe je kunt blijven staan zodra je onzekerheid voelt of gaat twijfelen.
13+27 januari & 10+24 februari (19-22 uur))
MELD JE AAN
Psoas training met Laura
Deze training is voor masseurs, massagetherapeuten en lichaamswerkers die geïnteresseerd zijn om de psoas behandeling in hun werk te integreren.
De psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. Hij geeft aan wat er vanbinnen gevoeld wil worden en wat in je levenspad niet tot uitdrukking is gekomen. In de training leer je in het kort de theorie achter trauma, hechting, het zenuwstelsel en het verband met de psoas. En het is vooral een hands-on training waarin we het werken met de spiergroep via verschillende manieren leren toepassen. Op die manier kunnen jouw cliënten diep in hun lichaam gaan voelen wat hun lichaam te vertellen heeft.
18 & 19 januari 09:30-16:30
Let op: kan je deze data niet, in februari is er nog een training.
MELD JE HIER AAN!
(Dit is een Instagram link)
2 JARIG BESTAAN RAIS UP COMMUNITY-CIRKEL MET RAISA (VOL!)
Wauw! 2 jaar bestaat de Rais Up Community én de studio en dat gaan we vieren met zoveel mogelijk vrouwen!!!!
Een avond vol unieke krachten, lachen, muziek, even zijn zonder ruis, waarin we met zoveel mogelijk vrouwen samen zullen komen! We zullen begeleid worden door Yoni op haar handpan en Paulina door haar prachtige zangkunsten.
Er zullen allerlei gast-vrouwen zijn, die met hun talent jou iets willen meegeven:
- een intuïtieve kaartleggingen door Hanneke (die haar vinger precies op de juiste plek legt)
- een persoonlijke human design soul message door Samia (die je door elkaar schud)
- een verrukkelijke hoofdmassage van Fenna (die verlangt naar meer)
- een leid met jezelf oefening door Barbara (die jou laat zien hoe je met je hoofd samenwerkt)
Dinsdag 21 januari 18:30-22:00 uur
Lief prijsje: €25,-
MELD JE HIER AAN!
Creatieve Workshopavond: skip de winterdip met Laura & Nina (VOL!)
Samen met klei van Nien & atelier lichtjes organiseren we een unieke workshopavond waarin we onze creatieve workshops combineren.
Onder het genot van een drankje en heerlijke bites gaan we aan de slag met:
Het maken van een keramieken kandelaar, die je zelf glazuurt in een kleur naar keuze. Het decoreren van 10 dinerkaarsen helemaal naar jouw wens.
Een avond vol creativiteit, gezelligheid en lekkernijen.
23 januari 19:00-22:00 uur
MELD JE HIER AAN!
Moeder & dochter cirkel met Astrid
Wil je samen met je dochter (4-9 jaar) een unieke ochtend beleven die jullie band versterkt en onvergetelijke momenten creëert? Samen op een liefdevolle manier verbinden, met onder andere meditatie, dans en creatieve activiteiten. Dit is dé kans om echt even stil te staan, samen te ontspannen, te lachen, en elkaar op een dieper niveau te leren kennen in een warme en veilige omgeving.
Laat je verrassen door wat er ontstaat wanneer je bewust tijd voor elkaar maakt. Samen creëren we een ruimte van verbinding, waar je met nieuwe energie en inspiratie vandaan zult gaan.
Maandag 26 januari 10:30-12:00 uur
MELD JE HIER AAN!
AGENDA 2025:
FEBRUARI
Personal branding shoot met Astrid
Wil jij jouw bedrijf krachtig neerzetten? Astrid ontmoet jou graag voor haar lens, zodat jij (eindelijk) foto's hebt voor jouw website, linkedIn of Instagram. Jij bent nu eenmaal het gezicht van jouw bedrijf, mensen willen JOU zien (& dat wat jij biedt).
1 februari openen de deuren van de Rais Up Community, zodat jij samen met Astrid foto's kan schieten in een sfeervolle, huiselijke en lichte studio!
Raisa: "Astrid steld je op haar gemak en zorgt ervoor dat jij foto's krijgt in de meest pure vorm"
Nieuwsgierig naar Astrid haar portfolio? Neem een kijkje!
1 februari, 3 opties: 9:30, 12:00, 14:30 uur
STUUR EEN BERICHT
Creatieve Workshopavond: skip de winterdip met Laura & Nina
Samen met klei van Nien & atelier lichtjes organiseren we een unieke workshopavond waarin we onze creatieve workshops combineren.
Onder het genot van een drankje en heerlijke bites gaan we aan de slag met:
Het maken van een keramieken kandelaar, die je zelf glazuurt in een kleur naar keuze. Het decoreren van 10 dinerkaarsen helemaal naar jouw wens.
Een avond vol creativiteit, gezelligheid en lekkernijen.
6 februari 19:00-22:00 uur
MELD JE HIER AAN!
Psoas training met Laura
Deze training is voor masseurs, massagetherapeuten en lichaamswerkers die geïnteresseerd zijn om de psoas behandeling in hun werk te integreren.
De psoas wordt ook wel de spier van de ziel genoemd. Hij geeft aan wat er vanbinnen gevoeld wil worden en wat in je levenspad niet tot uitdrukking is gekomen. In de training leer je in het kort de theorie achter trauma, hechting, het zenuwstelsel en het verband met de psoas. En het is vooral een hands-on training waarin we het werken met de spiergroep via verschillende manieren leren toepassen. Op die manier kunnen jouw cliënten diep in hun lichaam gaan voelen wat hun lichaam te vertellen heeft.
14 & 15 februari 09:30-16:30
MELD JE HIER AAN!
(Dit is een Instagram link)
AGENDA 2025:
MAART
Mindfulness training met Agnes
Bij MBS Alignment ga je aan de slag met je Mind, Body en/of Spirit om jezelf weer in balans te brengen.
In de ruimte van Rais Up Community mag ik een acht-weken mindfulness groepstraining faciliteren die jou kan helpen meer rust en verbinding met jezelf te vinden in het drukke dagelijkse leven. Door eenvoudige maar krachtige technieken leer je contact te maken met jezelf, doorbreek je hardnekkige patronen en vind je een andere manier om met stress om te gaan.
Laten we samen jouw mindfulness journey dit jaar nog beginnen. Voor een uitgebreide omschrijving van de training, neem een kijkje op mijn website
Vanaf 7 maart 8 vrijdag-avonden (19:00-21:30 uur)
MELD JE HIER AAN)
Wil jij een prive-vrouwen cirkel of breathwork sessie organiseren? Kom samen met vriendinnen, collega’s of voor een vrijgezellen feest, babyshower of ander feestelijke gelegenheid.
Contact mij voor meer informatie.
