Yoga met Marianne
Hatha yoga
In de fijne studio van Rais Up Community geef ik op woensdag avond mijn dynamische hatha lessen, waarin de adem centraal staat, in combinatie met het creëren van flow, flexibiliteit en kracht.
Yin yoga
Daarnaast geef ik soms op zondagochtend een yin les. In deze les blijven we zo'n 3 minuten in elke houding. De houdingen zijn zittend of liggend en focussen zich op het stretchen van de dieperliggende spieren, bindweefsel en kalmeren van het zenuwstelsel.
"Mijn lessen zijn persoonlijk, met aandacht voor jou en daarom in kleine groepjes."
Wanneer kan jij bij de Rais Up Community komen voor een yoga les?
Hatha yoga op woensdagavond
(18u + 19:15u)
Yin yoga op zondagochtend
(1 + 22 dec)
MELD JE HIER AAN!
(Dit is een Instagram link)
